喝芹菜汁能减肥吗？

喝芹菜汁有一定的减肥作用，因为芹菜含有丰富的维生素、膳食纤维和微量元素，热量低。另外，芹菜浓缩成汁后，营养成分比较高。适量喝芹菜汁有助于减肥。

1.芹菜是日常生活中常见的食材之一。营养价值丰富，富含膳食纤维、维生素和多种微量元素，能补充人体所需的营养。适量喝芹菜汁也有助于减肥；

2.对于减肥的人来说，可以选择每天早上空腹喝一杯芹菜汁，可以促进肠胃蠕动，有助于促进新陈代谢，减少脂肪堆积，有助于减肥；

3.但是减肥是一个系统工程，单纯喝芹菜汁很难达到理想的减肥效果。要坚持均衡饮食，避免暴饮暴食，避免过量摄入高油、高脂肪、高糖的食物；除了饮食控制，还要适当加强体育锻炼。