用荷叶泡茶效果最好？

玫瑰:有浓郁的香气，美容养颜，疏通经络，调和肝脾，调理气胃。

洋甘菊:能止痛，利尿，改善睡眠，使人镇静。可配合荷叶使用，增强瘦身效果。

洛神花:在抗菌、助消化、保湿、通便等方面作用显著，药用价值不可估量。

决明子:明目，滋补肝肾，潜气养阴。减肥效果:荷叶茶配以这几种花和草药，可以加强脂肪代谢，使你的肠胃通畅，排出毒素，轻松保持优美曲线，轻盈自然。

注:1。荷叶茶性寒，不适合女性经期饮用。2、脾胃虚寒者不宜喝荷叶茶，气血虚弱者慎用。3、喝荷叶茶也要适量，不能过量饮用。

荷叶茶的减肥原理:荷叶茶一直被认为是瘦身的良药。莲的根、(莲藕)、叶有单纯利尿、通便的作用。荷叶能解毒敛疮，是降血脂、清热、宁心益色、保持苗条容颜的良药。

荷叶茶的饮用方法:每次加热水约150 ml，冲泡10分钟以上即可饮用。必须是浓茶第二次冲泡的茶是没有效果的，虽然只要能做出颜色就可以冲泡多少次。但是除了第一个泡沫，不可能再瘦了。一小袋荷叶茶可以做一个茶杯，基本上一天3-4袋，分3-4次饮用即可。有便秘迹象的人，第一周1天可以喝4包，分4次喝完。大便通畅更有助于减肥。最好空腹喝。饭前喝。