牛肉胡萝卜砂锅饭

减肥卡路里:655卡路里

剁碎牛肉

先把买来的牛肉用清水浸泡10分钟,然后剁碎。在剁碎的牛肉上,加点红薯粉或者生粉,加点盐,搅拌均匀备用。

胡萝卜丝

胡萝卜切丝,放入锅中,煮沸。

米饭

取适量大米,用清水洗净一两次,备用。然后出锅,点着,往锅里加点食用油,油热后放入牛肉翻炒。然后加入水和洗好的米。

熟砂锅

然后在另一个炉子上放一个砂锅,把大锅里的食材全部倒入砂锅里。嫩豆腐切小块,小葱切小块。首先将切好的嫩豆腐放入砂锅中,用大火烧开,然后小火炖40分钟。在此期间,要注意水量。如果水少,可以再加点水,注意搅拌,不要粘锅。

葱花装饰

烹饪前加入葱花。如果宝宝不喜欢葱花,这一步可以省略。