把小腿折叠起来俯卧有什么好处？

1，增加稳定性:小腿折叠起来后，脚掌贴在大腿内侧，形成稳定的三角座，有助于保持身体的平衡和稳定。

2、改善身体姿势:莲座式坐姿有助于保持良好的身体姿势，尤其是挺直的脊柱。这有助于改善坐姿的姿势，减少背部和颈部的不适。