胖女孩李玉玲走红，减肥成功，甩出30斤肉。
近日，微博中流传一组胖美女的私照。主角是来自台湾省的女孩李恒玲。她虽然胖，但是清纯可爱，得到了网友的一致赞赏。有人认为“美女再胖也是美女，不要拿胖当借口！”然而让网友们惊讶的是，胖美女已经成功减肥，变成了瘦妹纸！还是那句话，瘦才是正道！
近日，台湾女孩凌的美照在微博上流传。虽然恒力·玲很胖，但她仍然很纯洁可爱。网友们纷纷表示:“再胖也是美女，别拿肥胖当借口！”
胖但漂亮的李恒玲在网上红极一时。
胖美女的走红无疑给了胖纸们极大的鼓励！当人们在感叹胖也可以美，减肥没有必要的时候，这位胖美女李玉玲日前在博客上表示，她现在成功了。除了贴出自己减肥后的照片，还公布了自己的瘦身秘诀。
看来胖美女对自己胖不放心。“瘦才是正道”怎么说！
胖美女这么瘦，请向其他还在瘦身路上的胖子道歉！
李恒玲自曝的秘密，甩30斤肉——
首先，饮食部分:
1，不能饿也不能饱，吃饭是为了不饿，不是为了饱！
2.你总会有低卡路里的选择。生菜三明治比汉堡更适合你。
3、如果可能的话，所有的食物都要先加水再吃！溢出的油会让你晕倒！
4.热汤是油盐的精华。无论喝什么汤，都要用1/4左右的热水稀释。
第二，生活方式部分:
1，温茶有你想不到的神奇功效。热饮有助于提高身体的基础代谢率。如果你很暖和，你的新陈代谢就会很好。反之，身体偏冷，新陈代谢差。
2.饭后尽可能长时间站立。这个姿势可以拉长全身的线条，让热量不要一直堆积在腰腹部。如果可能的话，我应该在最后坐下之前吹一下腿，拉一下肌肉。有时候会扭扭腰，像龙猫一样伸个懒腰，感觉食物消化的很快。
3，利用经期食欲不振来降低食欲，然后把握瘦身黄金周。
4、就是不要穿宽松、深色等安全的衣服。减肥的同志一定不要穿宽松的衣服和裤子。
第三，运动部分
1，多一步就是一步。晚饭后出去走走，让胃消化一下再回宿舍，比吃饱了站着更有效。有时候我甚至会绕很远的路。
2.睡觉前起床时做伸展运动。拉筋的重点是手臂、腰腹、大腿、股骨、肱骨。
3.幻想自己是一个爬楼梯的超模。要爆头挺胸，全身紧张，一个一个，一步一步，用我臀部和腿部的力量往上爬。
4.每天一回到房间就挂腿。女生的腿容易浮肿，所以每天一回到房间，就要躺下来吊脚15分钟，几乎对脚麻木。好像有一万只蚂蚁咬你的时候，它们就可以休息了。
第四，关于皮肤松弛问题
说实话，我没有任何减肥的问题，因为我没有瘦的很快，但是我用了一年的时间慢慢配合运动，健康温和的减肥，所以我的皮肤没有失去弹性。
我的肥胖纹发生在肥胖大爆发时期，因为短短一两年，我胖了十几斤，所以那时候我的腹部和腿上都有红红的肥胖纹，我妈还一直嘲笑我，说这跟妊娠纹很像。要对抗肥胖纹，防止皮肤松弛，要尽力做到以下四点:
1，夏天用冷水洗澡，冬天洗热水后降温。
2.洗完澡后，全身都要用乳液。
3.运动后尽可能洗个热水澡。
4.运动结束后，用紧密排水擦拭产品。