为什么夏天到中午吃完饭就犯困？是变胖的标志吗？

而且午饭后血液集中在胃里，所以大脑相对于身体其他部位缺氧缺血，所以大脑出现疲劳症状，主要表现为打哈欠，想睡觉。一般来说，症状会在十五到三十分钟后消失。

记得饭后半小时内洗澡，会引起消化不良。

午饭后十分钟，建议午睡15-30分钟，既能增强体力，消除疲劳，提高下午工作效率，又能增强身体的保护功能。