韭菜鸡蛋汤对身体有什么好处？

这个韭菜鸡蛋瘦身汤是早餐用的。下面给大家介绍传说中的一周减肥10斤，非常简单，纯天然，不用节食，简单易学——韭菜鸡蛋瘦身汤的步骤和要搭配的瘦身方法:1。早上起床后，先空腹喝一杯水。

2.准备五成鲜韭菜(多多少少可选)，洗净切成3厘米左右的段备用。

3.将一个鸡蛋放入碗中，搅拌均匀。备用(如果饿了可以放两个鸡蛋)。

4、奶锅(其他能煲汤的炊具都行)，用来煲汤。倒入2碗水，煮沸。

5.将准备好的韭菜放入开水锅中，放入适量的油、盐、鸡精，然后将准备好的鸡蛋倒入开水锅中，搅拌后出锅。

6.就这么简单。韭菜鸡蛋减肥汤做好了。既有营养又不用空腹减肥。连续吃一周早餐，就能达到理想的效果。需要注意的是，在减肥的过程中，一定要多喝水，尤其是午饭前。因为韭菜有大量的粗纤维，多喝水起到冲刷排毒的作用。

注意:由于韭菜不易消化，一次不宜吃太多。中医认为阴虚火旺的人(症状:心烦意乱，颧骨发红，口干不想喝水，舌红少苔，盗汗等。)不宜吃韭菜。不爱吃辣的人不要吃，过敏的人也不要吃。？所以这种瘦身方法并不适合每个mm。

此外，韭菜中含有核酸。每周吃一次韭菜，可以持续补充核酸，有延缓衰老的作用。而且韭菜对女性月经病、月经漏、白带有一定作用。

小贴士:韭菜味道很浓。记得早上吃完后嚼一块口香糖。