晚上用白醋7天瘦38斤是真的吗？

白醋7天晚上瘦38斤效果好不好，因人而异。每个人的体质不同，减肥的效果自然也不同。晚上单纯用白醋减肥当然不现实，还需要搭配运动和合理饮食。

晚上用白醋七天瘦38斤是真的吗？相信很多朋友都听说过，用白醋七天可以瘦38斤。大家一开始都觉得这是骗人的，只是为了赚一把哭，但其实很多人都在尝试这种方法，才三四天，身体就发生了明显的变化。对于一些严重肥胖的人来说，七天瘦38斤不是用来骗人的，有些人在生活中是真实的。这主要是因为白醋使用合理，既不会危害身体健康，又有很好的减肥效果。有兴趣的话，一定要试试。

白开水加白醋能减肥吗？白开水加醋是不能减肥的。开水是烧开的生水，只能补充人体所需的正常水分。加醋可以提高水的酸度，促进食欲，但没有减肥的作用。所以水加醋减肥是不行的。如果想减肥，可以少吃主食或高热量食物，多吃低脂低蛋白食物。这期间可以喝白开水补充身体水分，有助于减肥。

白醋喝白开水有什么效果？白醋配白开水有助于增加胃液和胃酸。一天一杯，对老年人软化血管有好处。注意白醋不要加太多，以免胃酸浓度过高刺激胃黏膜。胃和消化系统不好就不要喝太多。多吃水果、蔬菜和高蛋白食物。注意休息和生活规律，适当增加运动量，饮食均衡，适当增加肉、蛋、豆、菜的摄入。一般来说，白开水和醋对身体无害。