做健美操可以穿不透气的瘦身裤吗？

运动时穿不透气的衣服不好，不利于减少体内脂肪，所以容易造成身体脱水，脂肪水解。运动时一定要穿透气的衣服，注意每10-15分钟喝一次水。

运动时穿不透气的衣服可以帮助身体消耗水分，达到减肥的目的。也就是说，虽然体重轻了，只是身体水分少了，但是脂肪并没有瘦下来。