双耳瑜伽球叫什么？

壶铃一般材质为铸铁，规格分别为10公斤、15公斤、20公斤、25公斤、30公斤。

使用壶铃做健身运动时，可以做推、提、抬、抛、蹲等各种运动，对提高爆发力非常有效。

见图: