柠檬蜂蜜水减肥的正确浸泡方法

减肥主要是控制能量摄入和消耗，柠檬蜂蜜水本身没有减肥效果。但柠檬蜂蜜水具有促进新陈代谢、增加饱腹感、帮助消化、排毒等功效，有助于配合健康饮食和适量运动，达到减肥的效果。

正确的冒泡方法是:

1.准备材料:柠檬1个，蜂蜜适量，水适量。

2.将柠檬切片，放入杯中。

3.加入适量的蜂蜜和水。

4.将杯子放入微波炉或电水壶中加热至水沸腾，趁热饮用。

注意事项:

1.柠檬和蜂蜜的量要适当，过量会增加热量摄入。

2.喝的时候控制好温度，太热会对口腔和食道造成刺激。

3.柠檬、蜂蜜有一定刺激性，不适合胃酸过多、胃炎、食管炎等消化系统疾病患者。