你在成功瘦身的路上经历了哪些磨难？

最大的煎熬是，减肥是一件“永远在路上”的事情，如何坚持下去。无论是节食还是运动，坚持一两天没问题，坚持一周更容易。很少能一直坚持下去。刚开始减肥的时候，我在网上搜了各种减肥方法，很有信心地制定了计划。

我记得当时最疯狂的一个月。每天的食谱是早餐和中餐，一根黄瓜，一个煮鸡蛋，晚上一根黄瓜。下午在健身房待了将近5个小时，轮番踏车、椭圆机、健身操、动感单车。很有效，一个月瘦了16斤。

当我打算追求胜利的时候，无论如何也坚持不下去了。看到什么吃的都会忍不住流口水，也不想运动，不想去想任何和减肥有关的事情。我只想回到减肥前可以为所欲为，开开心心的日子。

更可怕的是，减肥会遇到瓶颈期，有时候瓶颈期很长，你会陷入自我怀疑和自我否定。你一直觉得这个方法有用吗？还是自己锻炼有问题？我是不是天生就是个胖子，怎么努力都瘦不下来？你想放弃吗？如果这时候我放弃了，回到以前的生活，那么我辛辛苦苦减掉的脂肪就会欢天喜地的回到我的怀抱，顺便带着，导致体重比以前更胖，濒临崩溃。

所以减肥最大的痛苦不是节食或者运动带来的身体饥饿和痛苦，而是如何接受不完美的自己，一步步完成蜕变，彻底告别过去的自己。