去西尔维娅产后恢复中心减肥真的需要节食吗？

反正我没节食，但是晚上还是不吃太多，对身体不好。我这样一个月瘦了8斤左右，气色还不错。关键问题是我的肚子缩小了n多，可能就像他们店里说的那样，我节食减肥减的大部分是水，身材变化不大，但是我在这里做的是脂肪，所以体型变化真的很明显。