摇摆机的害与利

1，摇摆机运动后，虽然感觉有点热，但是没有感觉到跑步或者游泳的快感，反而觉得无力，头也晕，脚也不稳。

2.摇床震动过大，使用时间过长，会造成身体伤害。如果振动太剧烈，会导致“振动病”，损伤腰椎、颈椎、踝关节等小关节，老年人更容易受伤。

3、撇脂机是通过强烈的晃动来减肥的，在使用撇脂机的时候，强烈的晃动会让内脏一起晃动，造成一定的伤害。

4.对于一个平时运动不多的用户来说，如果采取坐姿，在没有得到充分活动的情况下，也会造成脊髓肌肉劳损。此外，振动下椎管内会出现水肿，可能诱发椎间盘突出。

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