艾琳的身材太完美了。揭露秘密饮食。
艾琳在第57届世界小姐总决赛中获得世界小姐称号，成为第一位成为世界小姐冠军的中国人。曾经出演过《硬汉2》。
饮食文章:
一:营养搭配:吃营养餐，早上在牛奶中加入芝麻、蜂蜜、核桃粉，对皮肤和头发都有很好的护理作用。因为经常在剧组，所以不太注重细节，但是会考虑肉和菜的合理搭配。
二:保健食品:每天必须摄入一定量的维生素，但不要刻意服用任何减肥或保健药物。
三:三餐安排:早上会坚持吃鸡蛋。中午最想吃清蒸鱼，晚上多吃蔬菜代替吃饭。
四:蔬菜水果:菊花和芹菜，尤其是芹菜这种消耗热量的蔬菜，咀嚼时消耗的热量比吃芹菜时多。它可以帮助清除血管中的油脂。我最喜欢草莓、桃子和西瓜，尤其是西瓜，对女性利尿消肿有好处。
运动减肥:
1.主要运动当我可以的时候，我喜欢游泳。拍戏的时候会多走走，多走走。如果进健身房，跑步30分钟，做一些器械运动30分钟左右。这样可以锻炼身体，调整身体肌肉的形状。
2、辅助运动艾琳也爱练瑜伽，之前身体有些虚弱，听说练可以调节内分泌，缓解和治疗肩颈疼痛。对身心健康很有帮助。坚持很重要，练得越多越好。
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敢于减肥
这种方法适合体重不重但看起来有点臃肿的人。艾琳一直相信传统医学，所以她减肥的最好方法就是敲胆经。作为人体最重要的循环经络，胆经一直担负着保持体内循环通畅的责任。每天敲胆经100次，可促进循环通畅。如果你有时间去参观胆经上的许多穴位，你会使你的身体变得更轻。虽然你的体重不会有太大的变化，但是你的身材会变瘦很多，因为这是对抗浮肿的最好方法。
艾琳的建议是:
如果你想保持健康的身体和年轻的外表，你一定不能熬夜。睡好“美容觉”是女性保健的关键。无论艾琳在拍摄过程中有多紧张，她都不会忘记在拍摄间隙休息一下。另外，对于她的爱美女性朋友来说，运动是最好的减肥方式。节食减肥不如每天锻炼2小时，保证规律的作息时间，保证身体健康。不要做以下三件事:熬夜，暴饮暴食，随便吃药。最后她说，关键是要有一颗执着的心。只有长期做到这些，才能保证健康，保持好身材。
以上是爱琳的瘦身养生经验。借鉴明星们好的瘦身方法，运用到自己身上，一定会有很好的效果。