练肚皮舞有什么效果？

我们都应该知道练肚皮舞的好处。首先会收紧腹部，瘦腰，提臀。在练习肚皮舞的过程中，会提升女性的气质，让女性的线条更加优美。但是肚皮舞对腿部的作用并不是特别大，所以每次肚皮舞后都要按摩腿部。对于一些产后恢复的女性来说，肚皮舞是一个不错的选择，可以帮助产后女性快速恢复曼妙的身姿，但是对于练肚皮舞的女性来说，最好肚子上有点肉。