脱脂牛奶的热量是多少？

脱脂奶的热量还是比较低的，但是不同商家，不同品牌的脱脂奶热量还是有一点差别的，但是一般的热量值在35卡/100克左右。

“脱脂牛奶”，顾名思义，就是去除了脂肪的牛奶。更专业的解释是通过加工工艺去除正常原料奶中的脂肪，使其含量达不到普通牛奶的1/7。与全脂牛奶相比，脱脂牛奶的脂肪含量不到0.5%。

全脂牛奶并没有想象中的那么“可怕”。

1，吃低脂或脱脂牛奶的孩子更容易患肥胖症和糖尿病；

2.全脂乳制品更有利于减肥和减少糖尿病，不仅会增加血液胆固醇，还会增加有益的HDL-3。具体机制尚不清楚。

3.与脱脂牛奶相比，全脂牛奶具有一定的防龋作用。

参考以上内容？人民网-脱脂牛奶更健康吗？全脂牛奶没那么可怕！人民网-脂肪乳和酸奶能减肥吗？专家:喝不好会胖。