游泳中，蛙泳或自由泳更有利于锻炼和减肥。

暂时不要游了，休息一下，继续游，停了就觉得热。。。如果你想减肥，那么你可以游自由泳，至少不会有明显的腿部肌肉，因为蛙泳很好的锻炼腿部肌肉~而且自由泳是一种全身协调，对塑身有很好的作用~