早上喝露露吃苹果能减肥吗？

请不要空腹吃苹果喝杏仁露。请合理搭配淀粉、蛋白质、脂肪。你必须吃一些主食。苹果含糖量很高，人早上一般都很饿。吃苹果可以补充糖分，所以早上吃苹果营养价值高。空腹吃苹果可以帮助消化。

一方面可以补充维生素等营养物质，同时可以调节节水，平衡盐和电解质，防止经常呕吐引起的酸中毒。苹果也可以作为全肠止泻剂，每天早晚食用。

空腹吃苹果可以治大便干燥。饭后吃一个苹果，对恶心、消化不良有一定作用。高血压患者每天坚持吃三次苹果，每次1-2个苹果，可以得到降压效果。

苹果含有半乳糖酸，对排毒很有效。它的果胶可以防止食物在肠内腐烂。每天吃几个苹果或喝几杯苹果汁可以预防胆结石。