踢毽子能减肥吗？

会更强壮，但不会把你的脂肪变成肌肉。脂肪细胞和肌肉细胞不能转化。请不要误解我。另一方面，踢毽子真的不能减肥，因为这个运动量根本就太少，根本无法减肥。除非你踢5000多下羽毛球，不然这点耐力估计也长不了多少体重，不如换个方式减肥。不想出去可以跳绳。