明星生完孩子怎么保持不胖？

早餐，两个小番茄，两个蘑菇，还有吐司+烤土豆泥。

看看娱乐圈标准的一日三餐。钟汉良就是最好的代表。早餐有两个小番茄和两个小蘑菇，还有一片裹着土豆泥的吐司。

午餐只要一碗方形意大利面加蔬菜。

晚餐吃一盘蔬菜沙拉和一些饼干。

作为一个女生，一日三餐的量意味着她感觉少了。少量是少量，但可以说是很丰富了。

早餐是一片吐司，水果也丢了。晚餐是蔬菜沙拉，最有分量的面食是午餐。看到完全没有油水，大部分都是蔬菜，很清淡。面对这样的素食午餐，钟汉良也表示只能五分饱，不能吃太多~

但是这样吃真的很健康，也有保养的作用。

基本每天都在减肥的安迪，吃了一锅用清水煮的蔬菜汤，很有罪恶感。

刘雯的超模美食更有代表性。14年刘雯一日三餐期间，基本看不到米饭、面条等主食。

早餐:红豆薏米粥，蜂蜜柠檬水，猕猴桃，蓝莓，桃子。

刘涛一天吃三顿饭，这感觉就像一个女明星真正的日常生活。早餐，真的不多，就一片吐司，配煎蛋和凉拌秋葵。

这么大碗其实挺小的。鸡蛋，旁边的那坨应该是混了燕麦和花生，猕猴桃也是一半。

或者，只吃蔬菜沙拉和水果。

然后还是要运动，吃完饭出汗。

晚餐，更少。

目测半个猕猴桃，半个香蕉，几个蓝莓，燕麦酸奶。

淀粉类的肉，我可能偶尔会吃，但大部分时间吃的是纤维，量不多。

然后我感觉大部分明星吃饭都是少油少盐，或者没油没盐。