尊巴的介绍

尊巴舞是一种健康时尚的健身课程，将音乐与动感易学的动作和间歇性有氧运动相结合。它以火辣、性感、激情的风格风靡全球。它是当今世界上最受欢迎的健身课程，也是许多好莱坞电影明星的瘦身秘诀。在过去的几年里，尊巴(ZUMBA)健身已经成为一场不折不扣的革命，如野火般蔓延，被越来越多热爱健康、热爱生活的人定位为健身行业最具影响力的运动。尊巴是一种由舞蹈演变而来的健身方法，融合了桑巴、恰恰、萨尔萨、雷鬼、弗拉门戈和探戈。“Zumba”一词源于哥伦比亚俚语，意为“快速运动”。通常一节60分钟的尊巴健身课分为几个节奏强度不同的阶段，让运动员充分体验拉丁舞的快乐、刺激和浪漫，即使是没有任何舞蹈基础的人也能放松心情，玩得开心。