明星跑步为什么不长肌肉？

明星跑步时可能不会长肌肉，但通常他们会选择控制自己的跑步速度和持续时间，以避免肌肉过度生长。这是因为长时间的高强度训练(如长跑)可以增加肌肉量，而对于一些明星来说，他们希望保持优雅的身材和身材，避免过于肌肉化的身体线条。此外，一些明星可能会采取其他形式的有氧运动和力量锻炼来实现自己想要的体形和健康目标。这些运动包括游泳、瑜伽、普拉提等。这种运动更注重强身健体，而不是肌肉的发展。另外，有些明星会控制饮食，通过控制蛋白质和热量的摄入来减少肌肉量的增长。因此，明星在跑步时可能不会长出肌肉，但他们可能会采取一系列措施来控制肌肉的生长，保持身体的优美线条。