动感单车和跑步，减肥更快？

跑步可以放松心情，激活身体的原动力，减缓压力，尤其是跑步可以让你的腿型看起来像以前一样完美。如果配合健康合理的饮食计划，可以健康瘦身，保持身材，这是每个人都应该坚持的。加油~祝你好运