经期还能吃逍遥丸吗？经期吃什么减肥？

很多女性会认为经期无论怎么吃都不会胖，所以有些女性会在经期暴饮暴食而发胖。事实上，在生理期，女性体内的激素会发生变化，所以生理期是减肥的好阶段。那么来月经的时候吃什么减肥呢？

来月经的时候吃什么减肥？

月经期是女性特殊的生理时期。这期间情绪低落，食欲不佳，失血，体液流失。所以这个时期减肥是最有效的时期。但是经期要科学减肥，早上要吃好。比如可以吃点优质蛋白质，喝点热牛奶。中午吃饱肚子，中午吃点羊肉牛肉鸡肉鱼肉。晚上少吃适量的水果沙拉。同时用荷叶、决明子、五味子代替茶叶。如果每天坚持有氧运动1到2小时，一定会瘦的很快。

月经期间，身体抵抗力比较低，气血不足，身体虚弱。这个时期不适合减肥。同时要避免感冒，多注意休息多喝水，少吃辛辣刺激性食物。如果想快速减肥，晚餐尽量少吃，少吃油腻难消化的食物，尽量吃低脂低热量的饮食，平时多吃水果蔬菜，增加饱腹感，减少热量摄入。同时要加大运动量来减肥，运动才是健康的减肥方式。

经期还能吃逍遥丸吗？

女性在经期没有其他特殊急症的情况下，可以继续按照以往使用的剂量口服逍遥丸。逍遥丸也是妇科常用的调节女性月经的中成药，具有疏肝健脾、养血调经的作用。女性在月经前或经期，容易出现肝脾两虚导致的胸胁胀满、抑郁、头晕、食欲不振等症状。逍遥丸中含有柴胡、薄荷等疏肝解郁的药物，当归、白芍等养血活血的药物，可以缓解经期的各种不适症状。

逍遥丸是常用的中成药。逍遥丸由柴胡、当归、白术、白芍、茯苓、生姜、薄荷和甘草组成。逍遥丸可以疏肝健脾，养血调经。用于肝气郁结引起的月经不调、胸痛、头晕、食欲不振，是中医调和肝脾的名药。其实逍遥丸主要是用来治疗一些乳腺炎的。有的人甚至在经期乳腺炎症状会加重，所以经期最好不要随便停药，连续用药效果还是比较好的。