可以吃燕窝减肥吗？

1，燕窝不仅可以帮助减肥，还可以提高人体的免疫能力，并且可以防止因减肥和控制饮食而导致的免疫力下降，非常适合减肥者食用。

2.燕窝主要由水溶性蛋白质、氨基酸和多种微量元素组成，热量和脂肪含量极低，不会阻碍减肥。此外，燕窝还含有大量的胶原蛋白，能促进脂肪分解代谢，加速脂肪消耗，因此有助于减肥，减肥期间可以食用。