太大了推不动，是吧？孕妇便秘有妙招！
云林基督教医院妇产科主任何宝志说，一周排便不到三天，或者每天排便，但感觉很硬，排便困难，不干净，很少排便，都是便秘。
怀孕5周左右，孕妇会出现便秘。怀孕后，因为内分泌的变化，包括黄体酮和肌肉松弛剂都会增多，容易使平滑肌松弛，肠道蠕动减少，容易导致便秘。此外，肠道蠕动的减少会增加水分的吸收量，也会导致便秘。
至于怀孕后期，为什么更容易便秘？有的妈妈怀孕初期排便没问题，怀孕后期排便困难，主要是子宫变大压迫肠道，胃变大，腹部不能像以前那样发力，骨盆肌肉松弛，增加了促进排便的难度。如果孕前有便秘，孕后情况会更严重。
排便太用力会增加早产几率？
嗯嗯。用力过猛会增加早产的几率吗？何宝志主任说，医学上不把便秘列入早产原因，但如果孕妇已经有一些问题，比如前置胎盘、宫颈闭锁、习惯性早产等。，或怀的是双胞胎，排便时用力过猛也可能增加早产或过早破水的几率。
太大了推不动，是吧？孕妇便秘有妙招！孕期便秘，谨防痔疮。
孕期便秘会增加得痔疮的几率。痔疮是因为* * *附近的皮下小静脉曲张，大一点会露出* * *的嘴。主要是因为便秘的人每次排便都要用力，容易影响这些小静脉的扩张，增加痔疮的风险。有的人由于血管压迫，迫使血液回流恶化，进而造成下半身静脉曲张，痔疮的发生也是一样。
高达80%的孕妇会在怀孕后出现便秘，远高于一般人。在这些便秘的孕妇中，约76%会有痔疮，相当于三分之二的便秘孕妇。不过孕妈妈们也不用太担心，只要注意生活细节，多运动，比如提臀运动可以让血液循环更好，也可以让痔疮不再发生。
万一便秘引起痔疮，需要治疗吗？这取决于严重程度。痔疮一般不痛。最常见的症状是出血。较大的痔疮可能会出体外，感到疼痛。如果你有疼痛，请找医生开药膏来缓解疼痛。门诊会先做健康教育，从调整你的生活和饮食习惯入手，缓解便秘。如果没有好转，需要再次使用药膏，比较严重，需要手术。建议请外科医生评估坐月子后是否需要手术。痔疮可分为一、二、三、四级。根据症状的严重程度，一般三、四级痔疮都要手术，轻度痔疮一般用药膏就能改善。
孕妇便秘率虽不低，但会进展到严重程度(如急性腹痛、肠梗阻等。).年龄越大越容易便秘，而大部分孕妇都比较年轻，所以不会太严重。
改善和预防孕期便秘，要从生活、饮食、运动入手。
要远离便秘，要从生活习惯、饮食、运动三方面入手，尤其是对于孕前有便秘的孕妇。
1.养成早上起床前喝水的习惯，摄入足量的水(每天2000 ~ 2500 c.c ),大便就不会硬了。
2.早上尽量定时排便。
3.最好是一大便就上厕所。很多上班族工作忙，忍着。有时间就解决不了，久而久之就陷入了便秘的窘境。
饮食建议每天吃蔬菜和水果。富含纤维的蔬菜有:萝卜、菜花、芹菜、豆芽等。水果建议多吃木瓜、香蕉、火龙果等。谷物也要适量摄入，包括小麦、大麦；此外，食用酵素、乳酸菌、酸奶等天然食物有助于消化。至于要避免的食物，包括辛辣、油炸的食物，要少碰，不易消化的食物(如糯米)要尽量减少。如果有便秘，吃这些食物容易腹胀，感觉不舒服。
适度运动也有帮助。除了怀双胞胎和前置胎盘的孕妇，不建议孕妇可以安排运动，散步、瑜伽、产前锻炼等对缓解便秘有很大帮助的运动。通常护士会对孕妇进行产前运动的健康教育，如膝胸水平运动、抬腿运动、盘腿运动等，可以减少准妈妈便秘、痔疮的机会。
太大了推不动，是吧？孕妇便秘有妙招！如果不能改善，就去看医生，不要自己买药。
如果你遵循了上述生活建议和饮食注意事项，便秘并没有改善。最好向医生寻求医疗帮助。千万不要自己买泻药和洗肠，这样会增加早产的风险。习惯性早产的孕妇自己服药会更危险。对于便秘的孕妇，医生不会开泻药。如果真的不舒服，一般以保守治疗为主，必要时会给泻药(氧化镁)，不会对胎儿造成不良影响。
无论是否怀孕，都不建议经常买药解决便秘问题。最重要的是改变生活方式才能从根本上解决。何宝志主任再次提醒，最重要的是建立良好的生活方式，养成晨起排便的习惯，多喝水，多吃水果蔬菜，适当运动，可以减少便秘的机会。
何宝志
学历:缅甸仰光第一医学院经历:台北荣民总医院妇产科医师培训，台北博仁医院妇产科医师，桃园洪章联合诊所主治妇产科医师，行政院卫生署优生保健医师，民国妇产科专科医师，中华民国围手术期医学会会员，中华民国超音波学会会员，中华民国雷射医学会会员。
现职:云林基督教医院妇产科主任