为什么不能减肥？

不如把一块曲奇换成别的，比如鸡蛋，馒头，或者小笼包，因为蛋糕一般都是油多甜的，糖分肯定不低。中午最好注意无皮鸡或者鱼虾，不要大肉，注意少量肉，不要太油。吃主食，少吃米饭。你可以少吃，但不能不吃。晚上最好不吃肉和蔬菜，吃素菜和水果，一天最多喝一次酸奶。再加上你现在做的运动量，应该是减肥了。加油！