奶昔的功效和作用

1，减肥，奶昔的主要作用是减肥。它是一种代餐食品。很多人吃奶昔是为了减肥，因为它可以起到代餐的作用。一般奶昔都会含有营养成分，比如美国的康宝莱奶昔。它的主要成分是蛋白质、膳食纤维和各种维生素、矿物质，可以提供我们身体需要的一些营养物质，所以即使不吃主食，也不会出现营养不良的情况。

2、美容养颜，除了减肥，还能起到非常好的美容养颜效果，每天两次，每次2勺(25g左右)，服用差不多一罐后，你会发现自己的皮肤得到了一定程度的改善，气色变好了。其实原理很简单。可以达到一定的清肠效果，把我们体内的一些脏东西排出去，这样我们的皮肤状态会变得更好，更通透。

3、呵护心脏，它对心脏有很好的保健作用，所以长期使用也可以稳定我们的心脏健康。但是记住，未成年人和孕妇不能吃，否则会对身体产生一些副作用。