如何吃柠檬减肥最快的明星爱瘦身法！柠檬饮料享有薄，白，嫩的皮肤。

1柠檬醋柠檬持久易保存，含有维生素C，可以预防黑斑，有美白功效。柠檬皮也含有丰富的钙，最好从皮中挤汁。柠檬醋可以将身体多余的脂肪转化为能量消耗掉，有减肥的作用。而且醋可以平衡酸碱度，保持肠道健康，美容养颜。饭后喝杯柠檬醋，让自己容光焕发，美丽优雅。

柠檬醋的做法:

材料:柠檬1，糖1，食醋1(糖度可随意调节)。

练习:

1.将柠檬洗净，晾干。

2.将柠檬切片。

3.将柠檬片和冰糖分层放入洗净晾干的玻璃密封罐中。

4.倒入市售苹果醋或糯米醋。

5.密封罐头，让它在阴凉处放置3个月。

柠檬醋的酸性很强，需要用开水10倍稀释后才能饮用。

蜂蜜柠檬水可以帮助解渴，淡化进食欲望，进而抑制饮食不当。柠檬蜂蜜水还能有效去油去腻，帮助消除体内多余脂肪。据研究，血液中维生素C的含量与体内燃烧脂肪的能量有直接关系。维生素C的含量可以影响脂肪氧化和燃烧的速度。喝柠檬蜂蜜水当开水喝，随时保持肌肤水嫩白皙。

蜂蜜柠檬水做法:

配料:柠檬、蜂蜜

练习:

1.将柠檬切片，放入瓶中。

2.倒入蜂蜜，然后加入冷水盖住柠檬。

3.盖上瓶盖，将蜂蜜摇匀，冷藏三天。

每天拿出一两片，开水冲服。

3柠檬水柠檬水可以说是最简单的柠檬饮料了。减肥美白效果很好，方法也很简单。直接把柠檬切片，直接放在开水里喝就行了。