运动保健食品哪个好？最好是对运动有好处的那种，能让你嘴上瘾又不会长胖！

然后你可以有一盒小心机螺母。坚果本身就是对人体非常好的食物，富含植物蛋白和高膳食纤维，能为运动人群提供优质能量。除了坚果，还有干果。我很喜欢吃红色的葡萄干，所以红色葡萄干的活力赢得了我的心。每次运动我都会吃一袋能量+棒，既能解决饥饿感，又能帮助运动，不用担心长胖。每袋25g的量也很完美，逼我变成公主肚子的节奏，嘻嘻。