肩部脂肪减肥？
肩膀上缠保鲜膜，每天锻炼，让你在那里出汗。时间长了才会有效果。
很抱歉短时间内很难瘦下来，但是久而久之就会有效果。
我建议练习瑜伽来帮助拉伸。如果没有条件。随便找个椅子，双手放在椅背上，把全身的重量压在手上，一只胳膊弯，两只胳膊直，每天做10次上下两次。这样不会变得很肌肉，还能瘦，而且常识性的做一些放松，不会让脂肪堆积，喝白水也有助于排毒。
祝你身材好！
很抱歉短时间内很难瘦下来，但是久而久之就会有效果。
我建议练习瑜伽来帮助拉伸。如果没有条件。随便找个椅子，双手放在椅背上，把全身的重量压在手上，一只胳膊弯，两只胳膊直，每天做10次上下两次。这样不会变得很肌肉，还能瘦，而且常识性的做一些放松，不会让脂肪堆积，喝白水也有助于排毒。
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