柠檬蜂蜜水的好处

减肥、美白、调节心血管疾病。

柠檬蜂蜜水是用柠檬和蜂蜜制成的。柠檬经久耐用，易于保存，含有丰富的维生素c，此外还含有丰富的柠檬酸、黄酮类、挥发油和橙皮苷。蜂蜜是一种营养丰富的天然滋补食品。喝柠檬蜂蜜水有减肥、美白、祛痰、调节心血管等作用。

1，减肥:蜂蜜是一种天然的营养物质，其中含有糖分、维生素和矿物质，可以燃烧人体能量。蜂蜜还有杀菌作用和解毒作用。适量饮用柠檬蜂蜜水，有助于排出体内堆积的废物，提高全身的代谢功能，还能起到减肥的作用。

2、美白:柠檬维生素含量极其丰富，所以柠檬蜂蜜水可以美容，可以改善和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。

3、调节心血管疾病:饮用柠檬蜂蜜水可以调节心血管疾病，柠檬蜂蜜水可以缓解钙离子促进血液凝固的作用，因此可以控制高血压，延缓心肌梗塞。

4、祛痰:柠檬蜂蜜水有祛痰作用。感冒开始时，不妨用柠檬和蜂蜜冲洗，可以缓解咽痛，减少咽干等不适。