跟一个小玉还是帕梅拉？

1，帕梅拉的动作更有针对性，无论是燃脂、练臀还是练马甲线，所有课程都是训练时间短，见效快。

2.帕梅拉每次辅导都不需要器材，只需要一个瑜伽垫，就可以在家练习，不受环境和器材的限制。