什么是禁食排毒？

自然健康的禁食排毒法是从排除体内毒素、沉积物和多余脂肪开始的，然后是减肥排毒，因为我们每天都在被这些东西攻击:化学物质、农药、味精、过敏原、细菌、微生物、寄生虫、重金属、病毒、空气污染和自来水(其中含有700多种化学成分)，我们的身体时刻接触到的毒素数不胜数。即使我们吃世界上最干净的素食，全天然的食物，低热量的食物，低碳水化合物的食物，从不吃垃圾食品，我们也无法避免空气，土壤或者水中的污染物。我们仍然会超重。如果我们不坚持洗涤我们的内部系统，我们就不能保持健康的身体，充满精神和合适的材料。比如“如果你的车从来不换油，从来不刷牙，从来不换空调滤芯，会怎么样？”？答案很明显，不是吗？所以我想问，你为什么从来不洗澡，不清洁身体？“我们体内有数千公里长的‘管道和过滤器’。如果你从来不清洗这些管子和过滤器，你觉得我们经常接触到的毒素都去哪里了？它们不会消失。它们在我们体内堆积，堵塞我们的内脏器官、过滤器和动脉，导致可能的严重疾病，并对肥胖起到火上浇油的危害。自然和健康的禁食和解毒原则是基于我们身体组织和器官可接受的自然方法。我们的身体有两种相反的功能。当消化功能增强时，排泄功能减弱，反之亦然。】(自溶是机体分解消化自身组织的一种生理现象。禁食时，身体只消耗最低的物质，如死亡细胞、肿瘤、受伤组织和脂肪沉积。这种现象相当于【焚烧垃圾】，重要组织器官完全不受影响。但由于消化功能停止，排泄功能大大增强，大量的代谢废物和毒素可以迅速排除。致病的真正原因和衰老的主要原因。人体酸化是一切疾病的源头！所有疾病的根本原因都是机体的生化失衡，所以生物医学强调【疾病的病症】。身体系统生化失衡的原因可以归纳为四种:(1)错误的饮食习惯。(2)不良的生活方式。(3)环境污染。(4)情绪和压力。这四个原因中，错误的饮食习惯是最重要的。这些因素使血液化学酸碱失衡，代谢紊乱，血液和组织中的代谢废物无法排除，产生[毒血症]，引起[自体中毒]，这是所有疾病的真正源头，包括传染病和慢性病，细菌和病毒只能在有毒的血液中被消灭。生化失衡是一种全身性的病理现象，所以任何有效的疗法都必须是整体疗法，主要包括禁食疗法、营养疗法、草药疗法、健康饮食和有氧运动。其中禁食疗法是最快最有效的。如果营养能与饮食、生活习惯的改变相结合，疾病是可以治愈的，身体机能是可以恢复健康的。在细胞新陈代谢和细胞再生的过程中，如果能平衡细胞死亡和更替的过程，就能保持青春和健康。如果细胞老化和死亡的速度超过了再生的速度，衰老就开始了。禁食期间，死亡细胞的清除过程加快，细胞的再生也加快。同时，由于干扰细胞供氧和营养供给的代谢废物可以被有效排除，从而恢复正常的代谢率和细胞氧化。这就是斋戒可以治病、强身健体、返老还童的道理。禁食排毒的过程:禁食期-细胞修复期-细胞改善期:禁食期可以根据不同的人分为3-10天。在此期间，你不能吃任何东西。平时可以通过喝果汁来中和体内的酸性毒性，增强排泄功能，排出大量毒素，消耗多余脂肪。为了补充人体因为禁食而缺乏的必需营养，这个时候需要适量补充营养食物。细胞修复期:此时人禁食后不能立即进食。他们要通过流食、半流食、固食三个过程来修复禁食阶段各种组织细胞的不活跃状态，使机体逐渐转为正常状态。细胞改善期:这个时期人体内诞生了大量的细胞组织，所以要注意饮食结构，多吃蔬菜水果，适当补充营养，真正改善和巩固体内的细胞环境。通过排毒，排出大量毒素，消耗多余脂肪，达到减肥的目的。同时消除了人体内很多隐藏的疾病，使人的身体舒适，皮肤更有光泽。经过几次排毒，人的外貌改善真的和原来的比较有天壤之别。身材特别瘦的人可以通过排毒和改善饮食来增肥，恢复以前的魅力。特别是关节炎、糖尿病、高血压、癫痫、肝炎、肾炎、前列腺炎、痛风、内分泌失调、失眠、子宫肌瘤、卵巢囊肿、中耳炎、肥胖、面部痤疮、面部黑斑、胃炎、肠炎、皮肤等疾病，效果非常显著。事实证明，只要排除毒素，获得均衡的营养，人体就会完全自我修复。当然，自然健康的禁食排毒法不仅仅是减肥，最重要的是整体调理，整体清除，整体保健，对摆脱亚健康和现代文明病会起到非常好的积极安全经济的作用。禁食排毒，主要是切断提供热量的食物来源，燃烧体内多余的物质，达到清除废物的目的；禁食进行半天或一天，身体会先燃烧肝糖，再燃烧体内多余的脂肪和附着在血管壁上的胆固醇，释放脂溶性毒素；最后，废弃的蛋白质如病变组织、肿瘤、脓肿和疤痕组织被燃烧。因此，禁食有许多作用，如清除体内毒素，激活各器官功能，帮助降低血压，延缓衰老和延长青春，消除血液循环障碍，改善酸性体质，减少脂肪，增强免疫力。以安全为准，最好采取果蔬汁、米汤禁食的方法。以果蔬汁禁食为例。三餐可以喝500ml的胡萝卜汁、苹果汁，在两餐之间补充红枣枸杞熬制的补气汤、红糖姜汤，补充体力。这样，果蔬汁中丰富的维生素、矿物质、微量元素和酶，不需要经过消化过程，就能被人体直接吸收，此外，还能加速细胞的修复。这样不仅会影响自身溶解的过程，还能平衡体内酸碱度，改善酸性体质，排毒效果迅速。这样在禁食期间，可以保持精神状态，照常工作，不影响正常生活。还会出现一些异常症状，如恶心、呕吐、头痛、口臭加重、舌苔变厚、排泄物颜色变深、分泌物增多、腹泻、排气增多、疼痛加重，甚至旧病复发...你不用担心，这些都是正常的排毒反应。只要排除了体内的毒素，净化了身体，这些排毒反应自然就消失了，你会感到身心放松。如果是你第一次尝试停止进食排毒，就要按照减少和恢复进食的步骤来，即在停止进食前逐渐减少食量，停止进食后再慢慢恢复进食，从小量到正常量。不要很快进入禁食状态，或者禁食后立即吃喝，以免造成胃肠损伤。