家里家人孩子身体素质:四肢发达，头脑不简单

在和孩子玩游戏的过程中，有时候孩子的反应总是慢半拍？其实这些都是身体协调和反应不足的关系。发展身体的协调性对孩子来说是一个非常重要的动作，因为它可以极大地改善孩子的身体姿势、心理状态和自信心，也影响孩子对人的开放态度和对陌生情境的反应。训练不同动作的关节协调游戏，可以帮助孩子保持良好的姿势，提高肢体活动度。

以下四种亲子健身游戏，可以促进孩子的手眼协调，增加四肢的肌肉力量。

1人体篮球架的动作，可以训练孩子的协调性、专注力、创造力。步骤1:首先，成年人把身体模拟成一个篮子，双手向前围成一个圈。第二步:让孩子们再次把小球扔进去，并输入密码。在这个过程中，成年人可以随时改变圆圈的位置，或者左右摇摆，以增加趣味性。

四肢发达，头脑不简单——人体筐2小马戏这个动作可以训练到手眼协调和注意力集中。第65438步+0:？先准备几个小沙袋或者小球，和孩子一起扔上去。第二步:可以边抛边转圈或者拍手1-3，等它掉下来再接住。

头脑简单四肢不发达——小马戏团3漂浮飞船这个动作可以训练孩子的平衡感、专注力和手眼协调能力。第65438步+0:？首先，准备一个气球，用绳子系住。第二步:请把气球踢起来。如果想增加难度，可以去掉绳子，踢10次不落地。

头脑简单，四肢不发达——漂浮的宇宙飞船4躲避球的动作可以训练孩子的敏捷性和协调性。步骤1:首先准备一个小纸团或者小橡皮球，然后准备一根绳子或者胶带粘在地面中间。第二步:大人小孩站在两边，看进攻方谁会丢球，防守方尽量避免被球击中。

头脑简单四肢不发达——躲避球动作的设计与指导——团体康普拉提动作示范亲子瑜伽讲师黄若婷。