如何补救吃零食过量？
近年来，贪食症一直是学者们研究的热点。大多数暴食症患者都反应，暴食症可以缓解情绪，暴食的过程中可以避免想任何事情，压力和体重控制，这也在一定程度上让他们释放自我，发泄情绪。但是，积极的情绪很快就会改变，由于对体重和体型的担忧以及不良的饮食行为，也会产生更重的负罪感和自卑感。
因为暴食症患者能够认识到自己的行为异常，也意味着大部分暴食症患者愿意配合治疗，也能够认识到这个问题的不良后果。目前，主要的处理方法如下:
药物治疗:研究表明，使用抗抑郁药可以减少56%的暴饮暴食行为，而使用安慰剂治疗只能减少11%。也有一些患者因为药物引起的不良反应而停止治疗。
认知行为疗法:这也是最早用于治疗这种疾病的方法之一。主要是让患者了解暴饮暴食的危害和正常饮食的好处，制定规律的饮食计划，规划三餐，合理加餐。行为认知疗法也要用来改变患者对体重和体型的过度关注，纠正患者扭曲的认知。这种方法对于一些有强烈治愈信念的患者短期预后较好，但治愈后，当患者生活中出现应激事件时，复发概率也较高。
人际治疗:这种治疗以改善人际关系为主，不涉及其他治疗主题。很多暴食症患者缺乏自我价值感，常常觉得自己被忽视了。因为控制不了自己的饮食行为，觉得自己没用。研究表明，提高自我价值理论上可以帮助患者摆脱暴食困境。随着人际关系的改善，也有助于分散患者的精力，有转移注意力的作用，也可以减少患者对进食的过度关注。
森田疗法:研究表明森田疗法适用于非神经性贪食症患者，其治疗的关键是控制患者的呕吐行为，从而间接改善患者的暴食欲望。很多患者认为，虽然我吃了，但是只要吐出来，尽量干净的吐出来，就是安全的。
临床研究结果表明，短期药物治疗和认知治疗的治愈率较高。
有些人根本没有意识到自己错误的饮食是一种病，或者生病了不敢治疗。因此，心理健康知识的普及也至关重要。