喝黑咖啡一定要运动减肥吗？

咖啡的减肥效果与运动无关，只与消耗的脂肪和热量有关。不要在摄入更多脂肪和热量的同时分解一些脂肪。

喝咖啡减肥，运动减肥，同时加在一起减肥会更明显。

如果你是大学生，而且咖啡有很多好处，注意不要空腹喝，不要过量，不要影响休息。中小学生应尽量少喝含咖啡因的饮料。