夏天怎么减肥？

早上起床先喝一大杯水。早餐不要吃油炸、快餐、零食等食物。喝一杯豆浆就好了。当然，最好选择无糖的，来一块全麦面包。平时多吃清淡的汤，也要禁零食。你最好不要吃晚饭，只吃一个苹果。减肥其实就是两个原则:少吃多运动。少吃点，健康饮食。饭后可以喝点苹果醋或者醋，出去走走。吃饱了不要睡觉。你应该至少走半个小时，并尽量加快你的行走速度。即使没时间走路，也可以站十五分钟以上。