互联网用户正在讨论世勋瘦了。明星如何管理自己的身材？

其实对于明星来说，身材管理应该是一件比较简单的事情，因为他们每天都在做这样的事情，不像我们胖了就瘦了，瘦了就胖了，所以对于明星来说，其实他们一年365天都在减肥，因为他们的体型对于他们被拍照来说是非常严格的。有时候在镜头里可以自己看到，有时候在现实生活中很单薄。不过我上镜的时候把自己弄的看起来100多斤，所以对明星的要求比较严格。因为长期生活在镜头下，肯定对瘦身塑形有一定的体会。比如很多明星也在网上分享自己的瘦身秘诀，我其实可以去看看。

1，他们是怎么管理自己的身体的？

其实我觉得减肥的本质都差不多。主要是多运动，然后多吃有营养的东西。不要吃那些特别容易发胖油腻的食物。例如，像那样的食物对节食者来说是非常不友好的。比如你去看很多名人减肥餐，其实各种营养都有，比如蛋白质谷物肉，分布很均匀。所以像他们这样减肥更健康，运动也会加。这样的话，你减肥会更快。所以如果你想减肥，可以多关注明星的减肥方法，因为每个明星的减肥方法其实都不一样，因为这也是根据个人体质定制的。

2.明星没必要对自己的身材这么苛刻吧？

我觉得没必要，因为明星靠这些东西生活，但是我们普通人保持健康的身体其实更重要，因为健康的身体更有利于我们的工作，所以不要学那些明星，把自己减得太瘦。例如，郑爽真的很瘦，这实际上不是很好看。虽然在镜头里看起来还行，但在现实生活中绝对很可怕。

3.为什么减肥的趋势越来越严重？

确实有很多人被网络名人和名人误导，尤其是那些整天在网上传播身体焦虑的网络名人。其实没必要，因为他们也是靠这些东西吃饭的，所以我们没必要掉进他们的陷阱。保持健康的身材其实更好，因为现实中更匀称的人肯定更漂亮。