拔罐减肥要拔哪些穴位？

1，背部穴位

背部的穴位主要选择闪火法，锅要留在每个穴位约10分钟到15分钟。拔罐次数不宜过于频繁，应控制在一周两到三次。

脾俞穴的主要作用是散热，散热的部位是脾胃。

三焦俞穴的主要作用是排出湿气。这里的湿气是指全身的湿气，将湿气“驱赶”到膀胱，然后通过尿液排出体外。

2.腹部穴位

腹部穴位拔罐的手法也是闪火法，但是拔罐的时间比背部穴位长，应该控制在20分钟左右，一周两三次就够了。

中脘穴在肚脐上方，主要作用是聚集和传导体内的水和脂肪。

大恒穴位于肚脐右侧，主要作用是使腹部通畅，去除脂肪，调理脾胃。

关元穴位于肚脐下方，主要作用是聚集小肠的气血，进而排出任脉的水和湿气。

3.下肢穴位

一般下肢穴位拔罐方法为闪火，拔罐时间应控制在15分钟，每周拔罐两到三次。

雪海穴的主要作用是清血利湿，该穴的减肥效果非常明显。

足三里穴的主要作用是疏通经络，最终达到补中的效果。

拔罐减肥后的注意事项

1.任何时候都不要暴饮暴食。

2.记住睡觉前三小时不要吃或喝任何东西。你要知道，这才是遏制反弹最重要的。

3、要保持好身材，最好选择单一饮食(晚餐)，每周两次。

4、吃饭和睡觉时间一定要分开3个小时才能睡觉。

5.以后禁止吃正餐:高淀粉、甜品、油炸食物、高盐、辛辣食物，食物以清淡为主。

6.别忘了减肥后的你是健康的，迷人的，自信的。请照顾好自己的健康，不要轻易破坏它。

7、反弹是吃出来的，只要你遵循以上规则，美丽迷人的身材永远属于你。

温馨提示:不要盲目拔罐减肥。很多穴位都达不到减肥的目的。大家需要注意一些可以快速分解脂肪，清热解毒，有效促进血液循环的姿势。平时需要注意一些拔罐方法，不能盲目，注意合理饮食，有效促进血液循环。