抹茶粉的用法。

日式抹茶:先将碗或玻璃杯洗净，然后倒入抹茶扁勺，冲入约150 ml (60度即可)的温水中，用抹茶刷(如图)捣抹茶，品尝原汁原味的日式抹茶道。

蜂语抹茶:先将抹茶的扁勺倒入碗或玻璃杯中，倒入150ml温水中，用茶壶刷抹茶，再根据自己的甜度倒入少许蜂蜜，搅拌均匀，即可做出一杯茶香蜜味的“蜂语抹茶”！还可以根据自己的喜好加入冰块做成冷饮用的冰“蜂语抹茶”！

抹茶冰果:首先将一勺抹茶倒入碗中，倒入鲜榨苹果汁中(可以在超市购买代替)。用茶壶刷完抹茶后，倒入玻璃杯中，加入冰块，做出一杯天然的翠绿色，清香果香，日式风味！

冰镇抹茶:先将一勺抹茶倒入碗或玻璃杯中，然后倒入白糖，再倒入少许(约20ml)热水。用抹茶刷将抹茶捣碎后，加入约1.50ml冷水，加入冰块，搅拌，即可做出一杯优雅甜美、冰香四溢的「抹茶冰水」！还可以根据自己的喜好制作抹茶咖啡、抹茶豆浆、抹茶芝麻糊——抹茶蛋羹:本品粉绿色，奶茶味浓郁，富含脂肪和蛋白质。材料:抹茶4g，琼脂粉4g，牛奶150ml，淡奶油60g，白糖60g。方法:1。将抹茶放入碗中，加入少许热水，用茶壶刷抹茶。2.将琼脂放入碗中，加入30毫升水混合，放入微波炉中加热30秒。3.将牛奶和糖放入碗中，用微波炉加热2分钟。4.将上述三种配料混合，冷却成糊状，加入淡奶油，搅拌起泡，倒入方形盘中，放入冰箱冷却，凝固后切成方块，装盘食用。

抹茶甜糕:配料:抹茶4g，米粉100g，白糖100g，精炼油少许。方法:1。将色拉油涂在方形容器上。2.将抹茶放入碗中，加入白糖和少许热水，用茶篮刷抹茶。3.将糯米粉倒入碗中搅拌均匀，用筷子搅拌成稀糊状，倒入容器中，盖上保鲜膜，放入微波炉中约5分钟，放凉。4.将抹茶蛋糕从膜上揭下，在案板上切成方块。你可以吃它。

抹茶慕斯:食材:抹茶适量，大小蛋糕(配奶油更好)。方法:将抹茶粉均匀涂抹在蛋糕表面(最好用网状刷)。抹茶酸奶:先将一勺抹茶倒入碗中，打开一瓶乳酸菌奶(最好是稀薄的乳酸饮料或酸奶)，倒入一点，用茶壶刷抹茶，倒入整瓶酸奶，这样就形成了一杯瘦身、塑身、美肤的“抹茶酸奶”！该产品不仅口感酸甜，而且营养丰富，低脂低热。因为抹茶中的芳香化合物能溶解脂肪，转浊解腻，防止脂肪堆积，维生素B1、维生素C、茶碱能促进胃液分泌，帮助消化，减少脂肪等。乳酸菌将牛奶中的乳糖转化，使其易于人体吸收，有利于肠道有益菌的繁殖，丰富的钙补充人体日常所需；饭前喝会让肚子有饱腹感，自然达到节食的效果，不会营养不均衡。

活力抹茶:食材:抹茶2小勺，柠檬1/2个，乳酸菌奶1瓶，蜂蜜适量。做法:1，柠檬去皮，切片榨汁。

2.倒入乳酸菌奶、抹茶粉、柠檬汁一起搅拌均匀。

3.根据喜好加入蜂蜜，一定要马上喝。功能:抹茶含有茶多酚、维生素E、C防止细胞老化，能活化细胞，保持美丽。

瑞士日内瓦大学的Abdul Dulloo博士最近在《美国临床营养学杂志》上发表了一项研究报告，证明绿茶可以加速热量尤其是脂肪的消耗，对瘦身真的很有帮助！抹茶面膜:富含维生素C的抹茶可以用来做面膜，对皮肤有很好的美白效果。与同样富含维生素C的柠檬相比，抹茶不酸性，不会刺激皮肤引起炎症。此外，抹茶中含有的单宁酸可以收缩皮肤，有助于美容和滋润皮肤。

抹茶除了美白皮肤，还有杀菌作用，所以抹茶面膜对痘痘化脓有特效。

做好抹茶面膜后摸摸皮肤，会让皮肤有光滑的感觉。

第一次使用自制抹茶面膜前，请用手摸一下，看看脸上有没有皮肤。有炎症。每次做面膜前先把脸上的污垢洗掉。最好是刚洗完澡就做面膜。