蘑菇一天吃多少减肥？蘑菇一天吃多少减肥比较好。

2.蘑菇吃多了会导致身体不适。吃50克既能补充营养又能避免身体不适。有些人可以在不吃太多难消化食物的情况下吃蘑菇，这样可以把蘑菇的食用量扩大到100克左右。