嘿，你什么时候吃软糖？

最好在饭前吃。哎，饭前吃软糖最好。哎，饭前饭后都可以吃软糖，效果不一样。如果想减肥，最好在饭前服用，既能增强饱腹感，又能减少其他食物对热量的吸收，避免脂肪堆积，有助于控制食量。如果选择饭后服用，可以促进脂肪分解，吸收更多油脂，有助于促进肠胃蠕动，改善便秘。