我想拥有女人的腿，怎么做？

腿可以直接透露出女生的诱惑。如果一个女生有一双美腿，走在路上，适当的会赚足眼球。？

向后抬腿，左右腿都做，一次做三组。做这个动作的时候，要把重力放在腿上，尽量把腿往后抬，手要稳。

侧抬腿。这个动作要注意单手托住同侧脚踝。一组12，做3组。这个动作就跟我们平时躺在床上的姿势一样，只要握住脚踝就可以了。这样做的时候，你同时需要一个柔软度适中的垫子。这个动作不仅可以锻炼我们的腿部，还可以锻炼我们肩膀的力量。