穿太紧的瘦身衣对身体有害吗？
穿太紧的瘦身衣对身体有害吗？塑身衣可以帮助女性改掉坏习惯，改善身材。如驼背、胸部下垂、平胸、食欲突出、水桶腰、肥臀、平臀、大腿粗、萝卜腿等。关注是改善，不是改变。当然，女性也可以通过穿着塑身来保持动人的曲线。患有心脏病、哮喘等疾病的人不适合穿塑身衣，皮肤敏感的女性要慎重选择。如果内衣穿得太紧或穿上束腹，会压迫颈部的肌肉、血管和神经，造成颈椎劳损和骨质增生，进而影响椎神经和椎动脉，使患者出现上肢麻木、颈部和上肢疼痛、头晕、恶心、胸闷、不适等症状。
长时间穿塑身的衣服会对身体有影响。如果是正规的塑身内衣，对身体的影响较小，但劣质内衣会造成全身血液循环不畅，对腰部有一定的损伤。经常穿紧身衣，因为裤裆紧紧包住臀部，以致出汗、白带、经血等。不能分布在潮湿闷热的环境中，刺激外阴而引起外阴炎。塑身的衣服建议不要穿。束腹收紧了身体的正常肌肉组织，影响了身体的正常血液循环。身体组织长期缺血，缺氧功能逐渐萎缩退化，影响正处于发育期的女孩健康成长。
不建议穿束腹，因为太紧会把偷来的包裹挤在体内，容易造成局部血液循环阻塞、缺血或影响发育。建议力度不要太大，不宜长时间使用。长期穿塑身的衣服会对身体产生一定的不良影响。长时间穿塑身衣会使皮肤的毛囊无法正常呼吸，容易造成毛孔堵塞。穿束腹还会压迫内脏。不利于血液回流。
穿塑身衣影响体表微循环，不利于皮肤美容。对于胸衣的抗菌效果，大部分内衣的抗菌效果都是在衣物表面涂上一层抗菌剂。这样一方面抗菌效果会随着洗涤次数的增加而逐渐下降，另一方面涂层抗菌剂可能会给身体带来有害成分。经常穿瘦身衣对身体有害。胸衣、束腹等产品的本质并不产生瘦身效果。它的作用原理是收紧身体，把脂肪推到不被人注意的部位，这样身材就好看了。但正常情况下，人体肌肉是有收缩能力的。如果长时间穿塑身衣，肌肉可以不依靠自身能力收缩，会慢慢变懒。另外，束腹的压迫会使血流量减少，肌肉得到的营养减少，导致肌肉收缩能力下降。
如何选择不同胸型的内衣进行选杯、外扩、下垂:选择具有调节功能的内衣，帮助调整胸型，塑造完美曲线，避免过早走形。
胸小:选择有聚拢功能的内衣，可以在视觉上挽回机场的尴尬局面，也挽回平胸衣服不好看的局面。胸大:其实不仅胸小的女生有烦恼，胸大的女生也会觉得乳房不方便，容易下垂。选择支撑功能更好的内衣可以更好的呵护它！再者，你需要知道自己的尺码:你通常认为“内衣不合身”、“太紧了”、“穿起来很吃力”或者“肩膀疼”都是因为尺码不对。所谓大小包括:自己身体的大小；内衣尺寸与身体尺寸相称。如何测量尺寸也是很多女性关心的问题。
上胸围，上胸围是指通过女性乳头水平测量胸部周围的长度，其数值通常称为内衣尺寸。测量时建议使用卷尺。卷尺应穿过螺纹接头，并保持卷尺与地面平行。不要让它变得松弛，也不要太紧。这个尺寸就是胸围。如果胸部下垂，测量时需要身体前倾或挺胸。
下胸围指的是沿着女性乳房根部围绕乳房水平测量的长度。测量胸围时，最好增加或放宽12.5cm，然后读取整数，即为胸围尺寸。
罩杯的大小，罩杯的大小就是女人的上胸围和下胸围的差，上胸围减去下胸围得到的数字就是这个差。公式:罩杯尺寸=(上胸围-下胸围)，而内衣罩杯一般用A、B、C等大写字母表示，每隔2.5cm为一级，最小为7.5cm，A罩杯为10cm，B罩杯为12.5cm，C罩杯为15cm，D罩杯为65438+。只看差别，然后对比范围就知道罩杯大小了。也可以直接参考内衣尺码参考表。
根据自身条件选择内衣肩带款式
瘦肩:肩部弧度适中，肩部肌肉不厚，锁骨和肩胛骨明显。女生一般都有这种肩膀。在选择内衣的时候，可以选择肩带稍微靠外侧的设计，肩带的宽度可以窄一些，与细肩相称。也可以选择中间位置的肩带设计，使胸部提升力稳定。需要注意的是，瘦肩型要让肩带贴在胸前，试穿的时候看看肩带和身体有没有缝隙。
肩膀粗:肩膀弧度适中，肩部肌肉较厚，看不到锁骨和肩胛骨。不仅仅是胖人有这种肩膀，骨架大的女生相应的肩膀也比较厚。选择肩宽较宽、张力足够、肩部舒适的内衣。
肩带的位置最好选择在中间或者内侧。如果太横，很容易滑下来。对于胸部丰满的女生来说，造型会比较宽松。另外，肩膀粗的女生看肩带的时候要注意面料密度。肩带前部没有弹性的那种，可以更好的拉起乳房，不会因为戴几次后肩带松了而失去强大的张力。需要注意的是，肩膀粗的女生一般比较丰满，3/4或全罩杯、肩带加宽的内衣造型效果更好。
斜肩:俗称美肩，因为这种身材的女生看起来都是苗条婀娜的。这种肩的弧度很大，无论肩部肌肉有多少，肩胛骨都不突出。斜肩不同于窄肩。由于肩部坡度较大，肩带容易滑落，所以最好不要选择肩带偏向外侧的内衣。但是太内侧的肩带不舒服，就选肩带中间设计的那种。戴上后，肩带刚好在前后锁骨的交叉处。