体操有哪些项目？

体操女子项目分为四类:跳马、高低杠、平衡木和自由体操。

体操比赛考验的是每个项目参赛选手的技术能力和技巧。

每个体操运动员，无论是个人赛还是团体赛，每个项目都只有一次机会，除了女子跳马。女子跳马有两次机会。每个选手自己决定赛事的动作，但必须符合赛事的标准和难度要求。

(A)引进男子体操项目

1.自由体操

自由体操场地的长度和宽度都是12米。整套自由体操以技能动作为主，与力量与平衡、柔软动作、倒立、舞蹈等其他体操动作相衔接、相结合，形成一个节奏、韵律和谐的整体。一套动作要充分利用整个场地(12？2米)，并在50 ~ 70秒内完成。自由体操对技能串和静态动作要求严格，要求前向技能串和后向技能串，静态动作要求有一定难度。

2.鞍马

鞍马1.05m高，吊环12cm高。在马的各个部位，用不同的支撑方式完成不同的全旋和摆动，是鞍马项目中一套动作的基本特征。做全转时，主要方法是双腿平行全转。允许做带旋转或不带旋转的倒立。不同结构组的动作必须在全力状态下完成，本项目不允许任何力量动作。

3.戒指

吊环高2.55米。一套吊环动作应该是由比例大致相等的摆动动作和静止动作组成。这些动作和连接是通过悬挂、穿越或支撑、或倒立来完成的，直臂是完成动作的主要方式。从摆动到静力或从静力到摆动的过渡是当代体操的显著特征。做静态动作时，要求吊环静止，不能有大的摆动。吊环需要通过前后摆动完成的倒立，也需要力量的高难度静态动作。

跳马

跳马高1.35米。跳马是以助跑开始，双腿并拢起跳的跳跃飞行动作。跳马最长助跑距离为25米，允许中断助跑，但不允许返回再跑。跳马需要一定的高度和距离。

5.双杠

双杠1.75米高。双杠的整个动作是由从众多结构组中选出的摆动和飞翔动作组成，并由各种支撑和悬挂动作来完成。做双杠时，要求从双腿并拢站立的姿势开始，不能有预动作。一组动作中最多有三个停顿或静止动作，其他大于等于1秒的停顿将不被允许。

6.单杠

单杠高2.55米。整套单杠动作由摆动动作组成，由各种握法连续完成，包括大回环、近杠动作、绕身体纵轴转体、飞翔动作等。允许有两次单臂摆动穿过杆的下垂表面。单杠需要一些高难度的飞行动作。

(B)引入女子体操项目

1 .跳马

女子竞技体操的跳马是一匹水平马，由马身、腿和底座组成。马长160 ~ 163厘米，宽35 ~ 36厘米。马的身高根据年龄组的不同而不同，成年组为125 cm，儿童组为100 cm。马腿是铁做的，可以升降。放在跳马前帮助运动员起跳的器材叫弓跳板，也是跳马必不可少的器材。板高20 ~ 30厘米，用胶合板制作，有一定弹性。所有的跳马动作都必须双手支撑，助跑长度根据个人安排。跳马可以根据空中飞行的不同类型分为几组，跳马前教练给的数字代表不同的动作。

2.高低杠

高低杠是女子体操特有的项目，由一高一低两个双杠组成，杠间距离可调。低杠高度为130 ~ 160 cm，高杠高度为190 ~ 240 cm。单杠呈椭圆形，长径5厘米，短径4厘米。采用玻璃钢和木棒表面，弹性好，牢固。规则中对整套动作中不同难度的组合，低杠和高杠之间的转换次数，飞行动作的难度和转身的难度都有具体的要求。

平衡木

平衡木长5米，宽0.1米，木头的高度可以根据需要升降。官方比赛身高1.2米。平衡木完成时间有限，成套动作难度和空中技巧串都有严格规定。

4.自由体操

自由体操是男女分项目，场地面积12平方米。地毯下面有很多海绵块，所以自由体操地面不同于一般的地面，弹性好，缓冲性能好，方便运动员在上面完成各种高难度的体操跳跃和技术筋斗。自由体操是一种在没有伴奏的情况下，用音乐完成的空翻和杂技动作。对场地和时间有严格的限制，要求运动员在70~90秒内完成动作，要求动作与音乐配合良好。运动员技能串的难度和连接也有严格的限制。