吃什么能增强免疫力？

可以吃氨基酸，氨基酸在人体内通过代谢可以起到以下作用:①合成组织蛋白；(2)转化为酸、激素、抗体、肌酸等含氨物质；(3)转化为碳水化合物和脂肪；④氧化成二氧化碳、水和尿素产生能量。因此，人体内氨基酸的存在不仅为蛋白质的合成提供了重要的原料，也为促进生长、正常代谢和维持生命提供了物质基础。氨基酸有一些补充营养、增强免疫力的作用，对提高免疫力也有一些好处。

还可以吃蜂胶，蜂胶:蜂胶可以帮助你提高抵抗各种细菌和病毒的能力，使人体的免疫系统达到平衡，属于免疫增强剂之一。也可以吃维生素C、维生素e等抗氧化剂。

提高免疫力的食物有很多，如西红柿、猴头菇、百合、菠菜、苹果、酸奶、生姜、蜂蜜等。