我要减肥10斤。秘诀是什么？

不吃别的。

黄瓜鸡蛋餐:早餐，一个煮鸡蛋，一根黄瓜，中午也一样，晚上一根黄瓜。

两种方法一天都能瘦2-3斤，但不能持久，否则不健康。