食物从进入人体到排泄要经过哪些系统，有哪些功能？

人体内代谢产生的废物和有害物质主要通过结肠、皮肤、呼吸道和泌尿系统四个排泄系统排出体外。排便包括排便和排尿，尿液和粪便的排出应该是排泄。

生物排泄的对象是细胞代谢废物，排泄的过程一般是耗能的。它是由排泄器官完成的。最具标志性的是生物排泄必须通过血液。代谢废物由血液运输到代谢器官，并由代谢器官排出。但粪便是经过消化系统后留下的残渣，没有经过血液或特殊排泄器官排出，所以粪便的排出不能归为排泄。

排泄是指代谢后的废物，也就是说代谢后的产物。所谓的屎，必须代谢掉。然而，粪便是消化系统的残余产物，没有被利用。

扩展数据:

清肠通便的食物:

1、芹菜:排便瘦身功效，芹菜N种维生素和大量粗纤维，能加快血液循环，促进消化吸收，刮油通便，从而减肥。此外，芹菜中还含有大量的钾，可以减少体内水分的堆积，减轻水肿。

2、排便瘦身功效:红薯富含膳食纤维和低聚糖，有利于大肠保健。多吃红薯可以降低血浆胆固醇含量，减少皮下脂肪，预防肥胖。因为体积大，饱腹感突出，所以不会形成暴饮暴食现象。同时其纤维素在肠道内不能被吸收，具有阻止糖转化为脂肪、促进排便、改善便秘的特殊作用。

3、排便瘦身功效:燕麦中含有丰富的水溶性膳食纤维，能刺激肠胃蠕动，吸收人体内大量的胆固醇并排出体外，使使用者的身体变轻。吃燕麦还可以减少饥饿感，有效控制热量摄入，从而减肥。

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